感觉和朋友之间的付出不对等 我对待我的朋友就是非常认真非常好， 她有心事喝酒我可以那天的作业先不写了去陪她哭诉，虽然我有的时候不太想接受她的太多负能量，但是我觉得我是朋友该陪她开解就陪她开解，在我跟她说让她和我男友保持距离的时候，她说我把她当外人，我说难道不应该保持距离吗？我男朋友也这样说，他们两个都在说是我的错，她生病的时候我费劲心思给她找治疗的方法，但是我这次生病的时候她就压根没有表现出很关心，就只敷衍了一两句，说那你听医生的吧这种，给她分享一个东西也是，她喜欢什么我从不反驳，并且非常的捧场，但是我给她分享我感觉她就是选择性的回复…太累了，我总是在付出，并且付出总是不能得到同等的回报。我真的很苦恼这种，他们都把我当舔狗一样，招之即来挥之即去的。
感觉和朋友之间的付出不对等
我对待我的朋友就是非常认真非常好，
她有心事喝酒我可以那天的作业先不写了去陪她哭诉，虽然我有的时候不太想接受她的太多负能量，但是我觉得我是朋友该陪她开解就陪她开解，在我跟她说让她和我男友保持距离的时候，她说我把她当外人，我说难道不应该保持距离吗？我男朋友也这样说，他们两个都在说是我的错，她生病的时候我费劲心思给她找治疗的方法，但是我这次生病的时候她就压根没有表现出很关心，就只敷衍了一两句，说那你听医生的吧这种，给她分享一个东西也是，她喜欢什么我从不反驳，并且非常的捧场，但是我给她分享我感觉她就是选择性的回复…太累了，我总是在付出，并且付出总是不能得到同等的回报。我真的很苦恼这种，他们都把我当舔狗一样，招之即来挥之即去的。
我是壹点灵心理咨询师许小玲。
从你的描诉，只要朋友有需要或者有难，你一定会为朋友尽己所能的全力以赴；所以能做你的朋友真是三生有幸。从另一个角度来看，你过度的付出让身心不堪负荷，也积压了许多的焦虑和不满，有吗?
一贯真诚热切的对待朋友，你形容自己感受到的是，自己总是在付出，并且付出总是不能得到同等的回报。朋友把从你这里所得到的关怀、陪伴或是其他你付出的林林总总，视为理所当然并且不懂得珍惜的时候，让你非常苦恼，会吗 ?
你甚至发现自己被朋友当舔狗一样，招之即来挥之即去。显然，为朋友到底要付出到什么程度，给或不给的界定是你最难拿捏的，有发现吗?
我们经常以个人惯用的一种姿态和人连结互动；往往内心隐匿着渴望和人有稳定的友谊、期望获得友情温暖的回报；在社群里有一定重要性与可见的位置；也在关系中做资源的交换，相互各取所需。
然而缺乏个人原则的关系连结与融合，会有高低功能的互惠，在关系融合中交换太多的自我，缺乏自主、自在的空间；界线模糊，焦虑增加；磨擦变多；让自己为此感到挫折、失落、懊恼、甚至有窒息、受伤的感觉。
好不好，把尽己所能地为朋友的习惯，调整为不求回报的量力而为；并且界定有所为有所不为的原则与适用的范围；这是一门人际关系必学的功课。原则的适用性与弹性如何斟酌拿捏需要不断的练习；更重要的是你个人的感受以及理想的人际关系的样貌，是你为自己设定准则时，一个很重要的依据。
如何委婉的执行自己设定的原则，必要时如何拒绝朋友的要求与期待，相信这是让你最挣扎的困难所在；然而这也是你维护自我时必须面对的关键。除了有自觉的整理、规范；必要时求助心理咨询是有其需要的。