如何缓解失眠造成的记忆力衰退 想问一下各位老师，最近一段时间失眠比较严重，其实对我这样一个失眠常驻用户来说，这也没什么，但是因为失眠导致我白天的记忆力不是很好，这影响了我的工作效率，甚至现在坐在工位上我还在发呆，想问一下，有什么办法可以缓解这件事情呢？
如何缓解失眠造成的记忆力衰退
想问一下各位老师，最近一段时间失眠比较严重，其实对我这样一个失眠常驻用户来说，这也没什么，但是因为失眠导致我白天的记忆力不是很好，这影响了我的工作效率，甚至现在坐在工位上我还在发呆，想问一下，有什么办法可以缓解这件事情呢？
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