想做自己又怕影响他人被责备 我其实很想按照自己的风格和方式行事，但是我确实想法有一些天马行空，我很矛盾，强迫自己按严格要求来做事，状态紧绷也跟不上步伐。按自己的想法来做事，毫无章法，并且，时不时影响别人的正常工作生活。我常常突然害怕别人责备我批评我，那些声音在我脑海里，我希望这些声音在现实中出现，我很想看到我放松自己的下场，我也想骂自己。一旦我做不好、做错的事，我就觉得别人会责怪我，都是我的错。
想做自己又怕影响他人被责备
我其实很想按照自己的风格和方式行事，但是我确实想法有一些天马行空，我很矛盾，强迫自己按严格要求来做事，状态紧绷也跟不上步伐。按自己的想法来做事，毫无章法，并且，时不时影响别人的正常工作生活。我常常突然害怕别人责备我批评我，那些声音在我脑海里，我希望这些声音在现实中出现，我很想看到我放松自己的下场，我也想骂自己。一旦我做不好、做错的事，我就觉得别人会责怪我，都是我的错。
有自己的想法和风格，同时又想按照严格要求来做。害怕别人的批评。能感受到这样一种纠结，紧张恐惧带给你的痛苦折磨。灾难化的思维模式，严厉的超我，过度承担责任。