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男生，169cm，容貌焦虑，怎么办？
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。 通过你的描述得知，你对自己的外貌是非常在意的，对容貌有一些焦虑。 非常能理解你的情绪，对外貌在意，很关注，是可以理解的。 如果产生焦虑的情绪，也许可以一起看一看，你可以如何做去缓解这样的情绪。 首先，外在环境及容貌，都是你所无法选择的。既然是无法选择的，那就说明这一切所导致的结果是与你无关的。况且169的身高也不算矮。 其次，我建议你可以尝试着与家人朋友多沟通。 最后，我建议题主尝试着找到自己想做的事情，并对此投入更多的精力。你也许可以尝试着找到自己的爱好或者擅长点，并且在这方面进行持续性地努力。你会变得更优秀。 鲜花盛开，蝴蝶自来。 希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。
男生，169cm，容貌焦虑，怎么办？
男生，169cm，容貌焦虑，怎么办？
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
通过你的描述得知，你对自己的外貌是非常在意的，对容貌有一些焦虑。
非常能理解你的情绪，对外貌在意，很关注，是可以理解的。
如果产生焦虑的情绪，也许可以一起看一看，你可以如何做去缓解这样的情绪。
首先，外在环境及容貌，都是你所无法选择的。既然是无法选择的，那就说明这一切所导致的结果是与你无关的。况且169的身高也不算矮。
其次，我建议你可以尝试着与家人朋友多沟通。
最后，我建议题主尝试着找到自己想做的事情，并对此投入更多的精力。你也许可以尝试着找到自己的爱好或者擅长点，并且在这方面进行持续性地努力。你会变得更优秀。
鲜花盛开，蝴蝶自来。
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