等别人信息的时候很焦虑

最近因为自己生活中遇到了一些事情，总是想找朋友倾诉一下，但是可能朋友也有自己的事情要忙吧，总觉得回复我消息的时候，不太及时，而这个时候，我就会很焦虑，我之前也不是这样的，只是可能发生的事情我自己一个人很难处理，总是希望朋友能给我一个依靠，但是朋友不能及时回复我消息的时候，我每隔一段时间就要看手机，觉得自己这样很痛苦。