感觉好累如何放松自己 最近一直处于精神高度紧张的状态，一直有一根紧绷的弦，怕工作做不好，怕人际关系处不好，这样真的很累，身心都累，想的太多了，想公司同事，想领导，想朋友相处，想工作的难点，想个人的发展，我该怎么让自己放松下来呢
感觉好累如何放松自己
最近一直处于精神高度紧张的状态，一直有一根紧绷的弦，怕工作做不好，怕人际关系处不好，这样真的很累，身心都累，想的太多了，想公司同事，想领导，想朋友相处，想工作的难点，想个人的发展，我该怎么让自己放松下来呢
您好，我是壹点灵平台心理咨询师白永军。看到您的描述感觉您让很多想法困住了，是吗？建议您在平台寻找咨询师倾诉或者寻求咨询师的专业帮助，尽早摆脱困扰。