怀疑自己有抑郁症咋办 如果说从什么时候心情不好，大概有1年了吧，我有问过一个有双向情感障碍的朋友，她说我可能是焦虑或者抑郁，叫我好好调整，但也没有细说 还有一种情况不知道该怎么说，感觉自己精分一样，明明开始还很郁闷，突然想到什么就变得兴奋，然后意识到自己这样又开始烦躁不安，真觉得自己有病
怀疑自己有抑郁症咋办
如果说从什么时候心情不好，大概有1年了吧，我有问过一个有双向情感障碍的朋友，她说我可能是焦虑或者抑郁，叫我好好调整，但也没有细说
还有一种情况不知道该怎么说，感觉自己精分一样，明明开始还很郁闷，突然想到什么就变得兴奋，然后意识到自己这样又开始烦躁不安，真觉得自己有病
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
抑郁是一种持续低落的心境状态，经常表现为对什么都不感兴趣，不爱运动，以前喜欢的事情现在也不喜欢了，甚至莫名其妙落泪，觉得活着没什么意思，甚至出现轻生的念头！
焦虑是对未来的还没有发生的事情的担忧和紧张，表现为坐立不安，烦躁，担心和害怕等!
这样的情况一般是和环境压力，人际关系，情绪情感等有关！
你遇到哪些让你为难的事情了吗？
如果你愿意说，我可以听
如果你愿意听，我可以说！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决