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在与人交往时总是战战兢兢小心翼翼,特别害...

以前因为学业很封闭自己,现在上了大学看到别人都是很多朋友成双结对的,感觉非常羡慕,但自己又害怕接触人,总觉得自己不如别人,自己又太会表达找别人说话别人会不会一眼看出我的笨拙和拘束,总是逃避,甚至有好感的男生主动约我出去,我都会很害怕,男生也约了我好几次约不出去也就不约我了,曾经身边的挺多人(亲戚、同桌、老师之类)都直接或间接地指出觉得我的性格需要改变,也曾因为自己的性格错过很多与人交往的机会,有些学校里的活动,自己本身也比较感兴趣,但又转念一想,如果真加入的话我害怕如果自己太胆小太内向了交不到朋友怎么办,会不会被人嘲笑什么的,于是就在心里把这个加入活动社团的想法压制掉了。感觉我就是一个人在自己的小世界里顾影自怜、多愁善感,感觉自己像是在一个低谷漩涡中,没有人来拉我一把,我自己也跳不出去。

羽嘉  
孙艳梅的回答
孙艳梅心理咨询师

从你的描述看起来,你目前呈现出一种回避性人格特质。核心的感受就是说想要良好的关系,但是担心自己做不好被拒绝,嘲笑。如果一直处在这样一种状态中,慢慢就会陷入一种自怜习得性无助的状态。就有可能从焦虑继发抑郁