孤独星人 老师朋友们好，我现在没有过于沉重的心里负担了，只是最近一直再为我上大学的事情考虑，久了我有点焦虑了，不过我知道我的焦虑来自何处，我的心里有点过于自傲，因为以前父母给的总是最好的，现在父亲的脾气不是很好，加上我最近没人说话，我去了外地没有了之前在家乡的那种…地位。这几者造成的反差让我觉得受不了，我很希望能有个人聊。只是这种有些迫切的希望让我变得看手机怎么看都不爽。请问朋友们老师们能给些让我减缓…担心与焦虑的方法么[微笑]
孤独星人
老师朋友们好，我现在没有过于沉重的心里负担了，只是最近一直再为我上大学的事情考虑，久了我有点焦虑了，不过我知道我的焦虑来自何处，我的心里有点过于自傲，因为以前父母给的总是最好的，现在父亲的脾气不是很好，加上我最近没人说话，我去了外地没有了之前在家乡的那种…地位。这几者造成的反差让我觉得受不了，我很希望能有个人聊。只是这种有些迫切的希望让我变得看手机怎么看都不爽。请问朋友们老师们能给些让我减缓…担心与焦虑的方法么[微笑]
焦虑背后总是有原因，有不合理的想法。需要深度沟通，进行梳理。