在喜欢的人面前自卑怎么办？ 尤其是当我有情绪的时候，有烦心事的时候，我会觉得自己照顾不好自己，弄得有很多负面情绪，我再看到他的时候会觉得他不会喜欢我，他会觉得我有负面情绪而觉得讨厌我，觉得我是个像垃圾一样的人。会觉得我是一个垃圾团儿，负面情绪团儿，麻烦团儿。我一想到这个就不想看到他，所以当我看到他的时候我会很烦，因为我想他不会喜欢我了，他会觉得我很糟糕。所以我看到他就会觉得自己很糟糕，很烦，我害怕自己的烦被他接收到，然后误以为我烦他，然后讨厌我。我该怎么办？我该怎么调整自己的心态呢？
在喜欢的人面前自卑怎么办？
尤其是当我有情绪的时候，有烦心事的时候，我会觉得自己照顾不好自己，弄得有很多负面情绪，我再看到他的时候会觉得他不会喜欢我，他会觉得我有负面情绪而觉得讨厌我，觉得我是个像垃圾一样的人。会觉得我是一个垃圾团儿，负面情绪团儿，麻烦团儿。我一想到这个就不想看到他，所以当我看到他的时候我会很烦，因为我想他不会喜欢我了，他会觉得我很糟糕。所以我看到他就会觉得自己很糟糕，很烦，我害怕自己的烦被他接收到，然后误以为我烦他，然后讨厌我。我该怎么办？我该怎么调整自己的心态呢？
你好，我是壹点灵的心理服务者林雅，很高兴能有机会解答你的困惑。
你的困惑是，每当自己有负面情绪的时候，都会担心喜欢的人因此讨厌自己。其实每个人都希望自己在喜欢的人面前的形象是积极阳光的，每个人也都一样自己喜欢的人能喜欢自己，所以你也很在乎你喜欢的人，才会担心对方不喜欢自己。
但是，你的担心，更多还是来源于你的不自信。你自己并没有发自内心地认可自己。人不可能一直都处在正面地情绪中，每个人都会有负面情绪的时候，不管开心还是难过，漂亮还是落魄的你，都是最真实的你。你要学会接纳自己的不完美，毕竟真正在乎你，且值得你喜欢的人，是会包容你的负面情绪，陪你一起度过难关的，甚至给你带来很多阳光的哦！
希望我的解答能对你有所帮助。