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我很拖延，内心很焦虑，我该怎么办
你在内心体验上一点也不拖延，甚至还有超前，只要行动上迟迟开不了工。 也正是行动上开不了工，所以才会反过来影响加重你的焦虑。 这么看来，不是你不想干，而是在现实中，你遇到了某些困难，所以你才迟迟开不了工。 比如说你要做的事情，对你来目前来说是有挑战的，甚至说有困难的，你当前的能力不能完成，或者说不能很好的完成。 再比如说你希望以一个绝好的标准或要求，就是你不希望做的不如意，哪怕是一般有可能你也接受不了，所以你为了避免达不到自己的目标而带来的受挫，采取了一种折中的方式，那就是能拖就拖。 具体是哪一种情况？我想或许你心里是清楚的，也或许你不太清楚，如果需要进一步探讨，欢迎随时来电咨询。
做事很拖延怎么办？
我很拖延，内心很焦虑，我该怎么办
你在内心体验上一点也不拖延，甚至还有超前，只要行动上迟迟开不了工。
也正是行动上开不了工，所以才会反过来影响加重你的焦虑。
这么看来，不是你不想干，而是在现实中，你遇到了某些困难，所以你才迟迟开不了工。
比如说你要做的事情，对你来目前来说是有挑战的，甚至说有困难的，你当前的能力不能完成，或者说不能很好的完成。
再比如说你希望以一个绝好的标准或要求，就是你不希望做的不如意，哪怕是一般有可能你也接受不了，所以你为了避免达不到自己的目标而带来的受挫，采取了一种折中的方式，那就是能拖就拖。
具体是哪一种情况？我想或许你心里是清楚的，也或许你不太清楚，如果需要进一步探讨，欢迎随时来电咨询。