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没有朋友,不合群,我要怎么才能活的轻松点...

没有朋友,提防心理严重,不合群,喜欢一个人行动,没有安全感,32岁了,女性,怎么活得轻松点?

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夏一梦的回答
夏一梦心理咨询师

你好,能理解你,面对世界上无法接纳的人或者事情,无需强求,也许就是和你气场不合,碰到那诸多不公平的事情,我们可以先看透它的真相,再决定是否顺其自然或者有所作为,而非愚蠢的逼迫自己接纳,对于佛教有个提法是:突破世间迷雾看清那个实相。而对于心理学来讲,我们需要看到情绪之起因与发展,甚至你内心的情结,接纳的是我们内心情绪的起伏转折。你先学会从自己的内心走出来,我愿意帮助你,倾听你的声音。