我不知道我是不是抑郁了 我会没有原因的感觉心里很烦躁或郁闷 难过 然后就会哭 一哭就控制不住 哭得很严重 时常会找一个安静的空间哭 我今晚已经哭了两个小时了 我很想控制 但是我控制不住 就是会哭 我不知道这是不是抑郁症 我好害怕
我不知道我是不是抑郁了
我会没有原因的感觉心里很烦躁或郁闷 难过 然后就会哭 一哭就控制不住 哭得很严重 时常会找一个安静的空间哭 我今晚已经哭了两个小时了 我很想控制 但是我控制不住 就是会哭 我不知道这是不是抑郁症 我好害怕
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
从文字中就能感受到你的烦躁和郁闷，给你个拥抱希望能给你一些力量。
抑郁症的核心表现是显著持久的情绪低落、兴趣减退等。
这种情况困扰你多长时间了？产生这种情绪后，你怎么做才能缓解，多久才能缓解？最近发生特别的事情了吗？
可以多跟家人、朋友交流，找到支持。同时尝试接纳自己。
也可以到心理专科或寻求咨询师的帮助。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。