感觉自己得了产后躁郁症 我自己是牙科医生，由于要生宝宝请产假，现在宝宝快三个月，我在家休养，我发现自从生完宝宝后，我整个人就变得很敏感虚弱，一点事就会发脾气，爱斤斤计较，爱翻旧账，看见我的家人崩溃我也挺崩溃的，可是当情绪上来一瞬间控制不住自己。 现在就是感觉一下子脾气暴躁一下低落，很想躁郁症的症状，有老师了解的能给做个评估吗？
感觉自己得了产后躁郁症
我自己是牙科医生，由于要生宝宝请产假，现在宝宝快三个月，我在家休养，我发现自从生完宝宝后，我整个人就变得很敏感虚弱，一点事就会发脾气，爱斤斤计较，爱翻旧账，看见我的家人崩溃我也挺崩溃的，可是当情绪上来一瞬间控制不住自己。
现在就是感觉一下子脾气暴躁一下低落，很想躁郁症的症状，有老师了解的能给做个评估吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，非常能体会你现在的心情和状态！
一方面，产后体内激素水平下降，很容易产生低落的情绪，身体还没有完全恢复，带宝宝的辛苦不能很好的休息，身体的劳累等都会影响到自己的情绪。另一方面，家人的理解和支持，夫妻关系更重要。
你可以和你老公好好的聊一聊，把你的感受和想法告诉他，获得他的支持和理解，也让他多陪你照顾你！找一些让自己开心的事情，转移注意力，让自己开心一些！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决