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白天害怕失眠时的情绪崩溃,想到就汗毛竖起...

这段时间又不太好,白天害怕失眠时的情绪崩溃,想到就汗毛竖起,恐惧感强烈。但明明有时晚上睡觉还好。白天还是担心害怕失眠时的情绪崩溃。没有人可以倾诉我内心的感受。憋在心里好难受!

开开心心的南莲  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

请问您失眠有多长时间了?最近一段时间有什么特别的事情发生吗?