非常焦虑，失眠多梦，每天拖延不想上班，干... 非常焦虑，焦虑感很强，失眠，好不容易睡着了容易多梦被惊醒，不想上班只想躺平，可是还有债务压力山大，不能不上班，需要还债。有时候状态好些，想振作一点，没过多久又回到原来什么都不想干的状态，往往复复在情绪中起伏挣扎。完全放任做不到，不放任又感到很痛苦。有没有方法能够让我摆脱这种痛苦的，求求了~
非常焦虑，失眠多梦，每天拖延不想上班，干...
非常焦虑，焦虑感很强，失眠，好不容易睡着了容易多梦被惊醒，不想上班只想躺平，可是还有债务压力山大，不能不上班，需要还债。有时候状态好些，想振作一点，没过多久又回到原来什么都不想干的状态，往往复复在情绪中起伏挣扎。完全放任做不到，不放任又感到很痛苦。有没有方法能够让我摆脱这种痛苦的，求求了~
人有的时候在面对压力过大的时候，就会变得没有动力想躺平。
而您的情绪也是矛盾，纠结挣扎的。
如果您需要疏导情绪，帮您理清思路，减轻痛苦，可以私信老师。
需要学习一些情绪疏导的方法，还有在行动上做一些调整。