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非常焦虑,失眠多梦,每天拖延不想上班,干...

匿名  

非常焦虑焦虑感很强,失眠,好不容易睡着了容易多梦被惊醒,不想上班只想躺平,可是还有债务压力山大,不能不上班,需要还债。有时候状态好些,想振作一点,没过多久又回到原来什么都不想干的状态,往往复复在情绪中起伏挣扎。完全放任做不到,不放任又感到很痛苦。有没有方法能够让我摆脱这种痛苦的,求求了~

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2个回答
我是一束光普通用户

抱抱你[拥抱][拥抱][拥抱]能够理解你的痛苦,原来我也是这样反反复复,状态时好时坏,现在调整的很好了,主页个人资料有v,可以一起加油努力改变

李海霞心理咨询师

人有的时候在面对压力过大的时候,就会变得没有动力想躺平。
而您的情绪也是矛盾,纠结挣扎的。
如果您需要疏导情绪,帮您理清思路,减轻痛苦,可以私信老师。
需要学习一些情绪疏导的方法,还有在行动上做一些调整。

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