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不知道为什么,最近总是头疼

不知道为什么,最近总是头疼,四肢偶尔的也疼,腰也不太舒服。大概有几个月了
我害怕被骂,做不好一件事情,就觉得犯了什么大错,有时候一点小事,都会心里计较大半天,我不太喜欢坐公交,尤其是早上高峰期的时候,人太多。
我不喜欢与人亲密接触,其实也就是碰一下胳膊,我却感觉像触电了一样,怕他们伤害我。
被干部说几句,就会难受,可是人家也没说太重的话。看见别人在看我,会感到不自在,我怕他们知道我心里的想法。
有时候过因为一点小事没做好,会难过,觉得自己不行,因此而自责。有时候别人做得比自己好了就觉得自己很没用,到不了一定的水平,也会觉得自己没用。

奈河桥上觅知音  
李佑群的回答
李佑群心理咨询师

长期焦虑的话,身体是会有反应的。你的头疼,四肢疼,腰不舒服,是不是因为长期处于紧张焦虑的状态所致呢?