没有朋友可以倾诉心事 很累，没有朋友可以倾听我的心事 而且害怕朋友知道了会看不起我 我嫉妒，有欲望有野心 但是内心的事情却没人可以诉说 太难受了 我总是朋友的情绪垃圾桶 但是谁可以承担我的情绪呢[大哭]
没有朋友可以倾诉心事
很累，没有朋友可以倾听我的心事
而且害怕朋友知道了会看不起我
我嫉妒，有欲望有野心
但是内心的事情却没人可以诉说
太难受了
我总是朋友的情绪垃圾桶
但是谁可以承担我的情绪呢[大哭]
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
通过您的描述了解到，你的心事没地方倾诉，因为担心倾诉给朋友之后他们会看不起你，你在意别人的看法，你有嫉妒心有欲望和野心。朋友却经常向你倾诉，把你作为了情绪的垃圾桶，你的情绪没人承担，你很累。
非常理解你现在的心累，心里面堆积的不开心，也就是情绪垃圾到一定程度就会很压抑，你有自己的垃圾需要倾泻的同时朋友还向你这边倾倒了很多垃圾，让你的心理垃圾情绪垃圾堆积更多，无处释放，这个时候心累压抑就很正常。
如果向朋友倾诉心事有顾虑，没有朋友可以倾诉，那么可以考虑一下向陌生人，比如平台专业的倾听师，专业的咨询师去倾诉，是不是这样更有利我们倾泻情绪垃圾呢？
不是所有的朋友都适合聊天和倾听你的心声，因为也许这个朋友本身就存在着很多负面情绪没有办法处理，更没有能力接受你的倾诉了，那么针对这样的情况给你如下建议：
1、拒绝朋友对你的倾诉，以自我舒适为主，自己不愿意做的事情可以不做。
2、正确处理自己的情绪，积极面对，勇敢接纳，正确表达，合理转化，最好是找一名专业的咨询师倾听者去倾诉。
3、降低自己的要求，野心和欲望超出了自己的能力范围会带来负面情绪，能力范围内的期待是积极向上的，有利于促进个人成长。
4、尊重自己的完整，包括不完美的一面，别人看得起看不起是别人的事情，我们要尊重自己，给与自己力量。
心事不一定非要去倾诉，更不一定就要倾诉给朋友，找对倾诉对象，心事也许就是一件趣事。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。