总是太在意别人的情绪，委曲求全，请问怎么... 在人群里，我总是第一个注意到别人的负面情绪，并且感到在意，会想要去安抚会把安抚当成是自己的责任。 由于是敏感体质吧，他人总能轻易对我造成影响，如果我的行为能够让对方情绪好转，自己会很有成就感，反之不能，就会把自责全部推到自己身上，觉得自己很无能。 这也是一种自恋吧，“拯救者情结”，最后发现最应该拯救的是自己才对。 那些委委屈屈的时刻不断让自己的心破洞泄能，想要避世又害怕自己的会被当成群体中的异类。 说话也很实诚，不知道该怎么跟朋友闲聊扯皮，敷衍，一直学不来，神经长期紧张，和别人在一起时，找不到话题会很尴尬，请问怎么才能不那么在意呢？
总是太在意别人的情绪，委曲求全，请问怎么...
在人群里，我总是第一个注意到别人的负面情绪，并且感到在意，会想要去安抚会把安抚当成是自己的责任。
由于是敏感体质吧，他人总能轻易对我造成影响，如果我的行为能够让对方情绪好转，自己会很有成就感，反之不能，就会把自责全部推到自己身上，觉得自己很无能。
这也是一种自恋吧，“拯救者情结”，最后发现最应该拯救的是自己才对。
那些委委屈屈的时刻不断让自己的心破洞泄能，想要避世又害怕自己的会被当成群体中的异类。
说话也很实诚，不知道该怎么跟朋友闲聊扯皮，敷衍，一直学不来，神经长期紧张，和别人在一起时，找不到话题会很尴尬，请问怎么才能不那么在意呢？
您好，我是壹点灵心理服务者吴燕。
看了您的描述，您对别人的负面情绪比较在意，且把安抚别人当成自己的责任，能够让对方情绪好转，自己会有成就感，反之不能，从您的描述中，您的成就感，您的能力是建立在安抚别人身上的，是被动的，如果有更多的主动会怎样呢？
不知道和朋友闲聊，找不到话题很尴尬，这种感觉会让自己紧张，不知所措，甚至本来可以表现好的，也变的表现不好了，您是和部分朋友在一起会有这样的感觉，还是和所有人都有这样的情况呢？如果不是和所有人都有这样的情况，那么就是您也有不在意的时候，可以区分和什么人在一起会在意，和什么人在一起不在意，从而可以找到自己在意的原因。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。