十分在意别人的眼光怎么办？ 进电梯里的时候听到别人说话，我都感觉别人是在评价我 室友说我晚上磨牙，我心里还有点儿不舒服， 因为他们晚上打呼我都没说什么。 难受，但是我晚上磨牙我控制不了，我也知道打呼他们控制不了，所以我就带的耳塞。唉 每天都害怕被人说， 活的非常累
十分在意别人的眼光怎么办？
进电梯里的时候听到别人说话，我都感觉别人是在评价我
室友说我晚上磨牙，我心里还有点儿不舒服，
因为他们晚上打呼我都没说什么。
难受，但是我晚上磨牙我控制不了，我也知道打呼他们控制不了，所以我就带的耳塞。唉
每天都害怕被人说，
活的非常累
每天处在对周围的他人对自己可能会有一些评价的想法，而不停的在大脑中高速运转，的确是一件非常累的事情。
而你几乎让自己时时刻刻都处在这的状态中，可见你平时生活的一定特别的艰辛吧，从心理层面上。
你知道吗？你的这个在意，其实在悄悄的诉说着你有多么渴望他人对你的肯定和认可。所以你才会显得特别的敏锐，与他人对自己的说法。
确切地说，是在猜测，这种现象从严格意义上来说，这不是你自己能决定的，也不是你的错，是你在长期的人际互动中形成了这样的感知，因为你强烈的认可自己就是不被他人喜欢的不好的。
这个问题看似非常的棘手，但真正从现实意义解决起来，其实也很简单，那就是停止一切猜测，只要不是从对方口中亲自听到，绝不做任何的猜测。必须用意识告诉自己，不做任何的猜测，方能终止这种无休止的死循环。