我感觉这不只是社恐

到人多的地方，感觉紧张不自在，总感觉别人在关注着我，注视着我。
别人说悄悄话时，总感觉在议论我，嘲笑我。
别人拒绝我的需求时，总是认为他就是不想帮我。
老师管我时，认为他是针对我。
每当别人不帮我时，我便会和他绝交，因此我失去了很多朋友，但我却认为他们不配做我的朋友。
别人帮我一次，我便会帮他一次，我会记住欠哪个人的人情，有时他帮我五次小忙，我会帮他一次大忙，然后就认为不再欠他人情了。我会想方设法还人情。
在我的眼里，应该礼尚往来。
已经两年多了，对我生活影响很大。