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我感觉这不只是社恐
内心的故事
到人多的地方，感觉紧张不自在，总感觉别人在关注着我，注视着我。
别人说悄悄话时，总感觉在议论我，嘲笑我。
别人拒绝我的需求时，总是认为他就是不想帮我。
老师管我时，认为他是针对我。
每当别人不帮我时，我便会和他绝交，因此我失去了很多朋友，但我却认为他们不配做我的朋友。
别人帮我一次，我便会帮他一次，我会记住欠哪个人的人情，有时他帮我五次小忙，我会帮他一次大忙，然后就认为不再欠他人情了。我会想方设法还人情。
在我的眼里，应该礼尚往来。
已经两年多了，对我生活影响很大。
我不知道你的年龄是多大了，能看到你有感恩的心，当你遇到对你不珍惜的人时，也会跟他们拉开距离，是什么原因让你害怕在人多的地方，期间发生了什么？还是单纯因为别人不帮你而让你对其他人产生恐惧的呢？
14，害怕别人嘲笑我的长相和仪表，就感觉很紧张，不自在，尴尬
你好像在努力与你周围的人保持距离。
你对这个世界的看法，决定了你对这个世界的态度。假如你希望改变，我愿意和你一起来探索你的内心，探究你和周围的人的关系，探究你和你自己的关系。
我是壹点灵的心理服务者李佑群。如果需要，请私聊我。希望能够帮到你！
别人走在我前面时，就必须要超过去，超过去没成功，会很尴尬，感觉大家都在嘲笑我。
你好，我是壹点零的心理咨询师。你上面的信息我想分两个部分来说。第1点就是关于人多的地方，你总感觉别人在关注你注视你。其实我想你心里应该明白，别人不会关注你，也不会注视你。大部分人其实只关心和自己相关的人和事。其实你可以想一下，如果你认为别人在议论你或者嘲笑你，那么他们会议论你什么呢？
第2个事情我想说一下，你说的礼尚往来这件事。这种想法其实很多人都有，很多人都不愿意欠人情。所以我觉得这其实也是比较好的一个品质。不过当你想让别人帮忙的时候，别人帮你当然最好。如果别人不愿意帮你，你也不用放在心上。因为这是非常正常的事情。