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最近总是心情不好 却又想不到原因 只感觉是莫名的心情不好 很烦躁 和身边的人不能好好说话 只想一个人静一静…
那就先一个人静一静，冷静之后再慢慢体会一下自己的身体感觉和情绪反应，看看是哪方面的需求没有得到满足。如果自己做不到，可以找一个你信任的老师陪伴你！
烦躁
最近总是心情不好 却又想不到原因 只感觉是莫名的心情不好 很烦躁 和身边的人不能好好说话 只想一个人静一静…
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