怎么快速走出失恋阴影？ 和认识七年谈了一年的对象分手了，我和我前任从来都没有见过面，这几天满脑子都是她，她心意已决且心灰意冷，把她加回来道歉之后过了一星期她又把我删除，情感压力和经济压力压得我喘不过气，我什么都不想干，又不想什么都不干，我现在做什么都做不好，失眠多虑，甚至有轻生的念头，疫情把我困在家什么都做不了，我真的很想快点走出来，或者把心态调整到有她没她都可以的状态，我痛苦又后悔，真不知道没了她的日子怎么过……
怎么快速走出失恋阴影？
和认识七年谈了一年的对象分手了，我和我前任从来都没有见过面，这几天满脑子都是她，她心意已决且心灰意冷，把她加回来道歉之后过了一星期她又把我删除，情感压力和经济压力压得我喘不过气，我什么都不想干，又不想什么都不干，我现在做什么都做不好，失眠多虑，甚至有轻生的念头，疫情把我困在家什么都做不了，我真的很想快点走出来，或者把心态调整到有她没她都可以的状态，我痛苦又后悔，真不知道没了她的日子怎么过……
你好，我是壹点灵心理服务者李博。听到你说你和对象分手了，想走出失恋的阴影。也看到失恋好像对你影响挺大的，加上疫情原因，情感和经济的压力让你难以喘息。也感觉到你好像有挺多焦虑。相信大部分人遇到你这样的情况，也会产生你这些表现。这些表现也是正常的。
同时也能感受到你有一颗不屈不挠的心，看到你说你也不想什么都不干，你在如此压力之下，扔没有灰心丧气，依然想去奋斗。看到这句话，我不禁为你的不屈不挠感动，为你点赞。这份坚强的内心也是你的资源。
我想，你的资源不止这样，一定还有更多，那你觉得你的资源还有哪些呢？能说说吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。