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心事随笔

我是一名大三学生,在宿舍有一个玩的很好的,但是这三年里面发生了很多事情,也吵过架,关系我也不知道算是好还是不好,然后在前几天聊天,我们讨论之前发生的事情,他和之前的想法就不一样了,就是简而言之,我感觉自己像是被耍了,我就不是很想像之前那样好好对她,再加上之前的相处她有的时候很强势,我就更不舒服。可能或许她也感觉到我们之前的关系可能发生变化了,他的态度也有一点和之前不太一样。但是现在她的这种转变让我开始不舒服起来了,我好像就是一时适应不了这种转变,而且好像总感觉是我错了,就是有点讨好。之前他让我帮忙干什么我都会帮忙,但是我有什么事情的时候我自我感觉她很敷衍,而且我自身性格就是能自己做就永远不找别人,我总害怕别人不帮我等等事情。我太缺友情了,我总把自己放在低位,有时反抗我还反抗不完全,而且我感觉我的性格很不好,我的朋友感觉都是阶段性的,没有那种正在交心的朋友。最近心情很焦虑,乱七八糟的事情,再加上这些,心理很不舒服,我该怎么办?

呖呖的冰沙  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.从您的描述当中提到了和室友的关系变化。还有在这种变化当中,您的内心真实感受。觉得自己讨好容易自我怀疑,也有焦虑的状态。
而这些情绪也在不断困扰着您。让您陷入了精神内耗之中。

2.您对自己的觉察比较细致。这是一个好的开始。因为人只有真正了解自己,才能了解自己如何处理人际关系。

3.这和你从小到大的生长经历形成的模式有关。我们最初的人际关系模型来自于我们和父母的关系。
所以需要更深入的探讨。如果您需要的话,可以预约老师的咨询。