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怎么关注自己
虽然只有简短的六个字。但却是您自我感知这个方向上一个非常大的进展，那就是你从对外界的关注到关注自己这样的一个转变，所以诞生这样的困惑。 关注自己其实不用说很多冠冕堂皇的话语或者是大的动作。我们在生活的细节，才更加的真实和容易做到。比如说我们关注一下我们自己的喜怒哀乐这吐基本的情绪，能否认认真真的感受到，包括我们的吃喝拉撒睡。当我们做这些事情的时候，是不是是一个自由的状态？先从这些最基本，最日常的事情着手，慢慢的你就会发现关注自己，其实就在我们的日常生活中。不是什么高大上的大的举动才算，这些细小的生活化的举动，才是更接近我们生活的关于自己的表现。
怎么关注自己
怎么关注自己
虽然只有简短的六个字。但却是您自我感知这个方向上一个非常大的进展，那就是你从对外界的关注到关注自己这样的一个转变，所以诞生这样的困惑。
关注自己其实不用说很多冠冕堂皇的话语或者是大的动作。我们在生活的细节，才更加的真实和容易做到。比如说我们关注一下我们自己的喜怒哀乐这吐基本的情绪，能否认认真真的感受到，包括我们的吃喝拉撒睡。当我们做这些事情的时候，是不是是一个自由的状态？先从这些最基本，最日常的事情着手，慢慢的你就会发现关注自己，其实就在我们的日常生活中。不是什么高大上的大的举动才算，这些细小的生活化的举动，才是更接近我们生活的关于自己的表现。