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自从上了初二，感觉学习十分吃力，没有人理...
老师们，我是一名初二的学生，自从上初二后，我感觉自己逐渐有点跟不上，学习学得很吃力。初一时成绩还不错，上了快班，在快班里各科老师都抓的特别严，每天都有做不完的卷子，好几个晚上，学习到晚上1点，第二天还要打起精神学习新的内容，真的很崩溃，心里压力很大。这次月考成绩名次下降了七八十名，老师家长都急了，认为是我还不够努力，回家还要看电视。放假回家看电视玩一会手机，真的是我最后的放松了，我平时都控制蛮好的，玩一个小时，就去学习，他们这样说，我觉得自己的努力没有被看见，根本没有人理解我，我都想放弃学习去做别的事，我现在学习状态很差，每天都打不起精神去学习，我该怎么办？
你好，我是壹点灵的心理咨询师吴晶波, 很高兴能回复你的问题。
你能够进到快班，说明你是个很优秀的孩子，但初中二年级学科的突然增加，这可能给一部分学生带来强烈的不适感，似乎你也在这部分人群中，我能够从你的描述中感受到对目前学习成绩不理想的失落感，无法改变现状的无力感和被家人误解的委屈失望。在最需要扶持的时候得到的却是指责，就连唯一的放松的方式也要被病诟，原本就低沉的心境似乎雪上加霜，以至于都要放弃学习了！让我感到有一点心痛，但是看到你能来平台求助，我同时也看到了你的曙光。
人的一生兜兜转转起起落落都是平常事，考试无常，成绩时好时不好在很多孩子身上都会发生。看起来你似乎还没有适应过来如此烦重的课业负担，但又很渴望在学习上保持一贯的优秀，甚至透支体力在学习，极少休息和放松，心里压力很大以至于用到“崩溃”二字，能够想象出在一个孩子在面对没完没了的任务时的痛苦。学习之路漫漫，只有保持好心态才能获得好成绩，所以当务之急是调整心态呀！
人与人之间有很多不同，每个人都有适合自己的方法，学习方法放松方法都要适合自己，才能收到事倍功半的效果，所以需要根据你自身的具体情况来找方法。现在距离升初二 已经过去好几个月了，看到你在这样困难的环境中依然在努力坚持着，虽然很想放弃学习但却有一股力量维持着，在感受到巨大的压力时，你仍然能够拥有这份坚持的力量，是非常难能可贵的，凭借这份力量，在不久的将来你一定能够妥善解决自己面对的困难。
在这时里给你提供一个大多数人都感到有帮助的方法，你可以尝试一下：每天花点时间去回顾过往的经历中，你能够感受到正向情绪感受的一些时刻，可以是被爱的感觉，快乐的感觉，满足感，希望感，成就感等等，让这些感觉带你进入到放松的状态里去补给一点心理能量，如果做不好或者觉得没有帮助，或者希望得到更多的帮助，可以私聊我进一步讨论。
感谢你对我的信任。希望我的回答能够帮助到你。