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如何调理自己的情绪状态?

昨日划的,心理难受[大哭][大哭][大哭]

糖小果27  
王二平的回答
王二平心理咨询师

看到这些,有点心疼你!努力寻找别的调节情绪的办法吧,比如:运动、写日记、听音乐等看看呢?伤害自己,对自己太残忍了!