我觉得我身体上出现了一点点问题 最近我真的很奇怪，我是一名幼师，在班上加上我有四名老师，他们有时候自己在聊天，我会总觉得他们在排挤我，对他们的一举一动都会变得敏感，我也不知道为什么[大哭]我不想要这样子，好累，太累了，我不喜欢我这样子的性格，现在变得越来越不爱讲话了，就算和其他一起去吃饭，我也是变得很安静，默默的听，都没有怎么发言。之前不会很严重的，自从来到了新的工作岗位开始，就变得患得患失，自己的情绪很受其他人的影响，我也不知道该怎么办[大哭][大哭]
我觉得我身体上出现了一点点问题
最近我真的很奇怪，我是一名幼师，在班上加上我有四名老师，他们有时候自己在聊天，我会总觉得他们在排挤我，对他们的一举一动都会变得敏感，我也不知道为什么[大哭]我不想要这样子，好累，太累了，我不喜欢我这样子的性格，现在变得越来越不爱讲话了，就算和其他一起去吃饭，我也是变得很安静，默默的听，都没有怎么发言。之前不会很严重的，自从来到了新的工作岗位开始，就变得患得患失，自己的情绪很受其他人的影响，我也不知道该怎么办[大哭][大哭]
这在很大程度上与你童年没有建立起良好的安全感和自信心造成的。而安全感和自信心可以后天习得，这需要你的个人成长，看清自己谨小慎微，患得患失，敏感多疑背后的意义，通过社交技能训练，认知改变和焦虑脱敏，逐步摆脱目前的困扰。