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把钱看的好重怎么办?

从小我父母就说我家很穷很难,家里很多很多债,还说要我以后也得去还,实际也确实如此。于是从小我买东西都很算计,货比三家再到处找优惠券,零食买临期等便宜的,虽然我很爱吃芝士奶酪这类东西,但是我已经好久不吃了,前几天买了一小袋芝士,还是很狠心买的,100克的分了好几天吃,自己没吃够就又挣扎了几次买了一袋,自己心里安慰是这几天努力学习换给自己的,连我妈妈都说吃的不能买不好的便宜,我感觉妈妈花钱都比我大度,但我也不知道什么时候变成了这样,我身边的同学天天20.50的花着,我好久才能花个几百,我出去点个外卖每顿都要求自己不能超过15块,吃了20多都不敢说,愧疚自责,可他们经常出去吃,我都感觉好奢侈,但还假装淡定,有的时候我妈妈给我买我爱吃一兜零食什么的都会感动,自责好久,心里感觉她真的好爱我,我自己感觉以后可能我对我的孩子都不能这么舍得,有的时候我甚至因为我妈妈给我买了太贵的东西生气,告诉他不要买太贵的,可我妈妈又告诉我要买质量好的,我感觉很矛盾,往上比,我这个改未脱贫的小农村还太贫穷了,可往下比,我家又比那些同学的家境好太多了,记得以前老师还在班里说过我家庭有钱,可我越长大我就发现我真的很穷,在别人眼里习以为常的事对我来说真的好奢侈,我与他们交流中试图掩饰我与他们消费的不同,融入进去,可是我也不知道到底是他们太奢侈了还是我太节俭了

泠泠的火腿  
李宜的回答
李宜心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师李宜,很高兴能够回答您的问题。

看到你对自己有很多疑惑,为什么家庭条件很好,却那么节俭,觉得不是很了解自己;一方面自己比同学节俭很多,会自我怀疑是不是不正常,如果和同学一样花钱又会自责内疚,陷入了又想和大家一样又想节俭生活的心理冲突之中,老师特别能够理解你。当你提到小时候父母说家里欠了很多钱,很穷很难的时候,未来还可能需要你来偿还的时候,老师可以感受到你对生活和未来的担忧和对困难的恐惧,这样的恐惧、担忧是巨大的对小时候的你是那么地巨大和沉重,所以你选择用节俭的生活方式去渡过难关,这个习惯也一直保持到了今天。

首先我们要来理清楚一个现实冲突,你说到你小时候的家境是比较困难的,到了现在家境比一些同学好,老师也曾在班里说过你的家庭条件很好,那老师邀请你看看具体现在的家境是如何的呢?这一点很重要,现实是我们决定生活方式的基础,让我们和当下去连接,看看现在是什么情况。

老师猜想,当你妈妈给你买质量好而不是廉价的衣服的时候,在妈妈的眼里,现在的家庭条件可以支撑起购买质量好的衣服了。也许小时候家里确实碰到了困难,但过了这么久家庭的经济变好一些了。

对于解决这个心理冲突,老师的建议是和当下链接,去看看过去的家庭条件是什么样子,现在的家庭条件是什么样子,看看对于家里生活的恐惧、担忧的情绪是父母的还是自己的,是过去的还是现在的。如果家庭还是像过去一样困难,你会怎么做,如果家庭条件已经明显改善了那你又会如何呢?相信想清楚这些问题会对目前的心理冲突有所帮助。


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