每天都很烦躁，看不惯一切东西，容易动怒，... 最近情绪糟糕，就老是看不惯一切东西，非常容易动怒。我在一个大家庭中，每天上班下班，没人帮我分担，也没人会想帮我，回到家一看到糟乱的样子，我就头大，非常想发脾气。有时候又特别责怪自己，觉得自己店铺孩子两头都没顾好，甚至一度把大人的埋怨发泄在孩子身上，搞得孩子现在很怕我。我觉得日子过得好累，好像和其他人一样可以找个时机松口气，不要让自己这么累，每天就像个神经病一样，搞得我什么事都不想做，对什么都没有兴趣，对生活对未来觉得很迷茫。
每天都很烦躁，看不惯一切东西，容易动怒，...
最近情绪糟糕，就老是看不惯一切东西，非常容易动怒。我在一个大家庭中，每天上班下班，没人帮我分担，也没人会想帮我，回到家一看到糟乱的样子，我就头大，非常想发脾气。有时候又特别责怪自己，觉得自己店铺孩子两头都没顾好，甚至一度把大人的埋怨发泄在孩子身上，搞得孩子现在很怕我。我觉得日子过得好累，好像和其他人一样可以找个时机松口气，不要让自己这么累，每天就像个神经病一样，搞得我什么事都不想做，对什么都没有兴趣，对生活对未来觉得很迷茫。
我们通常说的累，不是累身，而是累心。看上去你似乎没有权衡好工作和家务的关系，实际上很可能是你的心没有得到精神上的抚慰，或者自己为家的付出，没有被看到，被理解，产生了这样烦躁的情绪，甚至还会有委屈和无奈。你可以觉察一下是什么导致了你的心累？然后再去找到解决问题的办法，避免这种自己的易激惹，影响到你的下一代。