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突然忙碌的生活开始变得清闲，就一时间不知道该做些什么了。但是躺在床上又觉得自己没事情做很焦虑，很浪费时间，不知道该怎么调整自己这种心态，又焦虑，又失落。
难得闲下来，可以做一些平时忙，想做不能做的事情，也可以给自己充充电，为自己的工作积累一些知识，也可以跟随自己的兴趣，让自己的生活充实起来，总之，当你感觉到焦虑的时候，让自己的生活变得充实起来是不错的办法，比如运动，读书，会客。
摆烂时很焦虑怎么调整自己？
突然忙碌的生活开始变得清闲，就一时间不知道该做些什么了。但是躺在床上又觉得自己没事情做很焦虑，很浪费时间，不知道该怎么调整自己这种心态，又焦虑，又失落。
难得闲下来，可以做一些平时忙，想做不能做的事情，也可以给自己充充电，为自己的工作积累一些知识，也可以跟随自己的兴趣，让自己的生活充实起来，总之，当你感觉到焦虑的时候，让自己的生活变得充实起来是不错的办法，比如运动，读书，会客。