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到周末尽量不让自己闲下来,一闲下来就会胡...

好累,不想上学,每天都在等周末,到了周末又尽量不让自己闲着,一闲下来就会胡思乱想,怎么办?

박지연(抗抑中)  
王二平的回答
王二平心理咨询师

累了,就测底的放松下自己,在投入去学习,担心胡思乱想的话,把自己的学习、玩乐安排妥当,也可以出去锻炼锻炼身体!