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累了，就测底的放松下自己，在投入去学习，担心胡思乱想的话，把自己的学习、玩乐安排妥当，也可以出去锻炼锻炼身体！
做具体的事情，想着的坚持去做
乱想也没事啊，接纳乱想[拥抱]
你好，我是壹点灵心理服务者王彪，
通过你的描述看到你不想上学，就想着过周末周末，也不愿意让自己闲着，能感受到你内心烦躁，迷茫，没有方向感，一般不想上学，是因为第一家庭关系出现了问题，第二是和同学，老师的关系出现了问题，第三次学习成绩出现的问题，能和老师说一说是发生了什么事情，还是因为身体的原因呢？老师愿意温暖而有力的陪着你，和你一起共同探讨和制定学习的目标，学习的计划，加油！
您好！我是壹点灵的心理服务者林雪，很乐意回复您的问题。看到您描述说您不想上学，每天就盼着周末，可是到周末了，又尽量让自己忙起来，不想闲下来，因为一闲下来就会胡思乱想，不知道怎么办才好。很理解您的心情，学习压力大，很累，又担心自己成绩不理想，又静不下心来学习，还可能遇到些糟心的事情，着急，胡思乱想都是很正常的事情。
不知道您是从什么时候开始不想上学的呢？那时发生了什么事情呢？这件事情对您造成了什么样的影响呢？为什么您会感觉到那么累呢？您盼着周末的原因又是什么呢？让您胡思乱想的又是些什么事情呢？如果您不上学了，您会得到什么样的结果呢？好好上学又是什么结果呢？你最想要的是哪种结果呢？
谢谢你的信任，希望我的回复能对你有所帮助和启发，如还有疑惑，欢迎私聊。
您好！我是壹点灵心理服务者陈晓敏。
您感觉很累，不想上学，每天都在等周末，又不让自己闲着，一闲下来就会胡思乱想，您害怕自己胡思乱想的念头所以不敢闲着。
一般杂念多是因为有焦虑担心，负能量比较多，身体也比较不够放松。可以试试每天冥想静心，做清理，同时调整身体的状态，在咨询师的帮助下来区分和觉察念头同时帮助疗愈自己会更好。