强迫思维。 自己平时不会说脏话什么的，但是近期一直在想象自己骂人还有想象自己根本最不可能做的事，我信仰佛教，一直觉得做或想不好的事情会有不好的事情发生，但是自己就跟脑子有大病一样，总是想象自己做自己最不可能做的事，不好的事情。真的很困惑很压抑
强迫思维。
自己平时不会说脏话什么的，但是近期一直在想象自己骂人还有想象自己根本最不可能做的事，我信仰佛教，一直觉得做或想不好的事情会有不好的事情发生，但是自己就跟脑子有大病一样，总是想象自己做自己最不可能做的事，不好的事情。真的很困惑很压抑
您好，我是壹点灵心理服务者高兴梅，很高兴回答你的问题。
看了你的描述，你信仰佛教，但是觉得自己做不好的事情或者想不好的事情就会发生糟糕的事情，请你回想一下，你想不好的事情的时候，曾经在现实中真的发生不好的事情了吗？
我相信大概率是你的不好的想法并没有造成真实事情的发生，对吗？我非常理解你的困扰。宗教是一种文化，正确的信仰可以为我们带来很大的力量，当面对痛苦的时候，信仰可以让人保持乐观积极的态度，但是也有人会谨言慎行，时刻心生敬畏，生怕亵渎神灵，害怕自己不好的所思所想受到神明的惩罚，所以开始压制自己的思想，有时候为了弥补自己的一些念头，会产生强迫行为，比如念咒语。这其实是一种宗教强迫，那么该如何改变呢？
1.要有正确的宗教信仰和知识。宗教文化是给人慰藉的，是宽广的、温和的、兼容并包的，而不是诉求必应的。
2.觉知自己的症状。当我们对信仰产生焦虑的时候，反复的思考我为什么会有不好的想法？这些不好的想法会不会让我受到信仰的惩罚？为了不受到惩罚，我是不是应该做些什么？当我们思考这些问题的时候，我们就陷入到了症状之中。要觉知自己的症状，不要陷入到思维的纠缠里面，当你觉知到了之后，就回归到自己的生活，好，又开始想了，再次回到学习生活中去。
3. 允许症状的存在，将注意力投入到具有建设性意义的事情中去。当你觉知到症状之后，需要做的就是允许它存在。当你再次出现了不好的念头想法恐惧的时候，不要对此投入太多的注意力，你可以对自己说这是症状，只是强迫思维，这不是我。此时，你应该把你的注意力拉回到现实手中可以做的事情上去，这样才不会卷入强迫思维之中。你带着这些杂念做事情，效率会低，但是坚持做，强迫念头会自动减弱直到消失。积极的投入到当下的生活中，保持自己的生活和学习节奏，慢慢坚持去做，你会发现你可以体会到更多的喜悦，你的信仰也会给你带来更加充沛的能量！
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。