自己平时不会说脏话什么的，但是近期一直在想象自己骂人还有想象自己根本最不可能做的事，我信仰佛教，一直觉得做或想不好的事情会有不好的事情发生，但是自己就跟脑子有大病一样，总是想象自己做自己最不可能做的事，不好的事情。真的很困惑很压抑
你正在打击自己，给自己施压
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字能知道您的内心有纠结，矛盾和冲突，一方面因为自己不会说脏话，另一方面是因为自己信仰佛教，觉得自己不能想和做一些不好的事情，一方面想控制这种胡思乱想，一方面又控制不住，就好像天使和恶魔在打架一样，我非常能理解您的纠结所在。
我能感受到你现在的这种情绪。如果换作其他人遇到这种事情也会和您一样的心理的，您产生这种纠结心理是很普遍的。
我想应该是发生了一些不愉快了事情或者出现了一些不好的处境让您出现了以上种种情绪。你可以具体说说最近发生了什么事情吗？
从心理学的角度来讲，心理，事件以及身体是相互影响互为因果的，我们找到问题发生的根本，然后针对性的解决，一定能让情绪得到改善。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者朱心伟。
通过你的描述，感受到你的内心处在一种自我冲突的状态中，你的理性告诉自己不应该去做像骂人这样的事情，这样违背你信仰的事情和原则，而另一股力量却不受控制的思考与之相反的事情，这种冲突使你很纠结，很痛苦。很能理解你的这种感受，不要太担心，会有办法慢慢平静下来的。
看你上面的信息，你今年18岁是吗？请问目前你是在校生吗？如果在校你学习的情况和状态怎么样？
通过你的描述，感觉你是一个对自己要求很严格的人，或者是一个追求完美的人。像说脏话的这种情况，你也许只是想了一下，没有实际去做，你也是不允许自己有这样的想法。你的这种内心冲突，或许是自己在提醒自己，你也许对自己要求太严格了，你需要放松一点，想象一下，你想了骂脏话，然后你接受这种想法，又能怎么样呢，你并没有实际去做，也没有伤害别人，甚至你偶尔说了一句脏话又怎么样呢，很多人都会有这种情况，完美的人是不存在的，接受自己不完美，接受自己才能让自己平静。
另外你生活或者学习中有没有遇到让你焦虑或者压力大的事情呢？你的这种想法出现，或许也是一种提醒你需要关注自身状态的形式，提醒你需要放松一下。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
在校学习状态算可以吧，但有时候看别人崛起就会觉得很慌乱也很迷茫，因为我有些科目存在短腿。我从小学到现在没有特意骂人的现象，我也可能不会接受说脏话或者是想一些我根本不可能做的不好的事情，因为我觉得我这样做违背了信仰。但是每天有时候还是会控制不住乱想，有强迫思维
您好，我是壹点灵心理服务者高兴梅，很高兴回答你的问题。
看了你的描述，你信仰佛教，但是觉得自己做不好的事情或者想不好的事情就会发生糟糕的事情，请你回想一下，你想不好的事情的时候，曾经在现实中真的发生不好的事情了吗？
我相信大概率是你的不好的想法并没有造成真实事情的发生，对吗？我非常理解你的困扰。宗教是一种文化，正确的信仰可以为我们带来很大的力量，当面对痛苦的时候，信仰可以让人保持乐观积极的态度，但是也有人会谨言慎行，时刻心生敬畏，生怕亵渎神灵，害怕自己不好的所思所想受到神明的惩罚，所以开始压制自己的思想，有时候为了弥补自己的一些念头，会产生强迫行为，比如念咒语。这其实是一种宗教强迫，那么该如何改变呢？
1.要有正确的宗教信仰和知识。宗教文化是给人慰藉的，是宽广的、温和的、兼容并包的，而不是诉求必应的。
2.觉知自己的症状。当我们对信仰产生焦虑的时候，反复的思考我为什么会有不好的想法？这些不好的想法会不会让我受到信仰的惩罚？为了不受到惩罚，我是不是应该做些什么？当我们思考这些问题的时候，我们就陷入到了症状之中。要觉知自己的症状，不要陷入到思维的纠缠里面，当你觉知到了之后，就回归到自己的生活，好，又开始想了，再次回到学习生活中去。
3. 允许症状的存在，将注意力投入到具有建设性意义的事情中去。当你觉知到症状之后，需要做的就是允许它存在。当你再次出现了不好的念头想法恐惧的时候，不要对此投入太多的注意力，你可以对自己说这是症状，只是强迫思维，这不是我。此时，你应该把你的注意力拉回到现实手中可以做的事情上去，这样才不会卷入强迫思维之中。你带着这些杂念做事情，效率会低，但是坚持做，强迫念头会自动减弱直到消失。积极的投入到当下的生活中，保持自己的生活和学习节奏，慢慢坚持去做，你会发现你可以体会到更多的喜悦，你的信仰也会给你带来更加充沛的能量！
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。
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你好，我是壹点灵心理服务者国庆宏。
从你的描述中看到，最近总想说脏话骂人和想做不好的事情因此感到困惑和压抑，回忆一下前段时间发生了什么事情，比如人际关系，让你感到不舒服，当时可能压抑了自己的想法，没有说出来，现在感到压抑，想释放。可能你遇到了一些压力，感到一些不安，可以跟我聊聊吗，我会用心理学的技术帮助你分析一下。希望我的答复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。