如何调节心态 害怕生孩子，年龄大又害怕过几年生不了；疫情之下，大环境不好负能量也多了，工作也不好找；今年经历了上海疫情，很多事情都要延期。 眼看自己又要老了一岁，内心越来越焦虑，如何调整自己的心态，克服困难？
如何调节心态
害怕生孩子，年龄大又害怕过几年生不了；疫情之下，大环境不好负能量也多了，工作也不好找；今年经历了上海疫情，很多事情都要延期。
眼看自己又要老了一岁，内心越来越焦虑，如何调整自己的心态，克服困难？
之所以纠结，很大可能是因为对未来没有具体清晰的打算，你可以把你目前的想法进行梳理，明确轻重缓急，清晰目前和未来，具体想干什么能干什么，然后把想法落实到行动当中，那么焦虑的问题就会解决。担心是想法，落到具体行动中成为做法，担心可能也就没有了。