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对环境太敏感,如何做出改变

我是一个对环境很敏感的人,很容易被外界环境所影响,特别是外界不同寻常的声音,所以就会很影响我的正常生活,我不知道要怎么处理和面对这些。

知行合一、  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

这样的敏感挺困扰你的哈,敏感确实会让人感觉疲惫受伤,这个过程中,你也挺不容易的。你今年多大了呢?从什么时候感觉敏感给你带来了困扰了呢?