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怎样和回避型依恋恋人相处

我喜欢一个人很久了,我们像普通朋友一样相处,明明生活中一起去玩他对我特别照顾,但是每次当我提出想要进一步发展的时候,他总会缩回去,我们认识十几年,关于他的人品我十分了解,她不是在钓鱼,他确实就是有这种想法,不敢走近任何一段亲密关系,怕会受伤害,也怕伤害别人,所以每次我有想进一步的想法,她就退缩了,可是这样我也很痛苦,我很喜欢他,想和他在一起,可是目前我们陷入了困境,我该怎么办??

知行合一、  
林建家的回答
林建家心理咨询师

如果如你所说真的遇见了一位回避型依恋人格的恋人,当你不想放弃她,真的爱她时,一定要知道,回避型依恋者的忽冷忽热,不是不爱你,只是心里的自我保护机制过重,才让她不得不回避和反复试探。
面对回避型依恋者,首先要给她安全感再进一步发展亲密感。让她感受到安全感和足够爱这都是非常磨人的过程,需要你足够了解她。
用她能接受的方式表达你的爱意,跟着她的脚步走,而不是强势的表达和逼迫。当她感觉到绝对的安全感时,才会犹豫地迈出和你走向下一个阶段的脚。

其次,回避型依恋者的恋人也需要修炼一个强大稳定的内心,能包容她,理解她她。当回避型依恋者开始做出抵触反应后,往往会让对方怀疑恋爱的真实性,出现负面情绪,导致关系的崩塌。
恋人需要做到的是多一点耐心,别因为回避型依恋者短暂的不回应而放弃,也要对自己有信心,她愿意接受你开始一段恋情已经说明了非常喜欢你。
最后,要记得给予空间。穷追不舍、死缠烂打的方式不适合放在与回避型依恋人格的交往关系中,因为在你还没有给她提供足够的安全感时,呆在自己的空间里才能感到安心。
适度的保持距离,让她一步步的信任和依赖你,她开始主动才是建立关系的重点。