欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
总是对自己过去说的某句话或者做的某件事感觉可笑，然后觉得很尴尬，放不过自己怎么办？[难过]
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.您提到现在会想起来以前的话或者事觉得可笑尴尬，而且容易内耗不放过自己。 2.我们的时间分为过去，现在和未来。而您是站在现在的时间点上去评判过去。老师相信您过去的所有决定都是在您过去的时间点上和认知所能做到最好的选择。所以现在也不必为过去后悔。 3.我们能做的就是把当下过好，并且提高自己的认知能力，减少遗憾。 如果您还觉得对过去的事耿耿于怀，可以私信老师帮您做一下边界分析和处理。
个人成长问题
总是对自己过去说的某句话或者做的某件事感觉可笑，然后觉得很尴尬，放不过自己怎么办？[难过]
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.您提到现在会想起来以前的话或者事觉得可笑尴尬，而且容易内耗不放过自己。
2.我们的时间分为过去，现在和未来。而您是站在现在的时间点上去评判过去。老师相信您过去的所有决定都是在您过去的时间点上和认知所能做到最好的选择。所以现在也不必为过去后悔。
3.我们能做的就是把当下过好，并且提高自己的认知能力，减少遗憾。
如果您还觉得对过去的事耿耿于怀，可以私信老师帮您做一下边界分析和处理。