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个人成长问题
匿名
总是对自己过去说的某句话或者做的某件事感觉可笑，然后觉得很尴尬，放不过自己怎么办？[难过]
总是过去有审视，说明你在成长，这是好事，只是放不过自己是什么意思？过去的都已经过去，珍惜当下有好未来的路以后回忆起来才会精彩。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.您提到现在会想起来以前的话或者事觉得可笑尴尬，而且容易内耗不放过自己。
2.我们的时间分为过去，现在和未来。而您是站在现在的时间点上去评判过去。老师相信您过去的所有决定都是在您过去的时间点上和认知所能做到最好的选择。所以现在也不必为过去后悔。
3.我们能做的就是把当下过好，并且提高自己的认知能力，减少遗憾。
如果您还觉得对过去的事耿耿于怀，可以私信老师帮您做一下边界分析和处理。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您在成长方面有点困扰。是因为自己之前做的事情后来发现很可笑，并且尴尬，总是放不过自己，目前不知道怎么办了。我非常理解你的纠结矛盾和痛苦所在。
我能感受到你现在的这种情绪，你现在面临着一个两难的选择，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
说到这里我想请教您一个问题了，您觉得过去发生的事情还可以再来一遍，让您去修改吗？
你觉得对于当下的你来讲，是这样拿过去的事情继续让自己内耗下去呢？还是提升绽放自己让愉悦充满今天呢？哪个更容易？建议你先思考一下你当下的人生，最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
心理学中有一个概念叫“注意力选择”，希望您可以参考下，能够领悟一些东西帮助自己缓解消除困扰。这是一种非常常见的心理现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，另外要衡量一下当前我们的现实条件，最后我们还要分清利弊，看清形式。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。
看到你说你总是对自己过去说的某句话或者做的某件事感觉可笑，然后觉得很尴尬，放不过自己，这样的状态让你一直处于担忧和焦虑中，确实会让人很忧虑。
首先，你所指的某句话或者是某件事具体是什么事呢？
其次，过去的事已经过去，你认为过分的担忧会改善发生的事情吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。
放不过自己的时候，是不是特别自责内疚？那种感受一定特别不好。我是壹点灵心理咨询师杨云，如果需要个人成长，可以联系我
您好，我是壹点灵心理服务者刘洋，很高兴为您解答。
看了您的描述，我的理解是：每当你回想起曾经说的某句话或某件事情的时候，会觉得那句话或者事情比较搞笑，之后又会觉得当下很尴尬，是这样的吗？能理解你的感受，人在回忆起之前做的一些事情的时候，会觉得如果是现在肯定不会那样做，会觉得之前的行为很搞笑。
你提到的后面又会觉得很尴尬，让你觉得很尴尬的具体是什么呢？
以及你说的放不过自己具体又是指什么呢？会对自己做什么吗还是其他什么？
建议你这边把完整的情况描述一下，这样方便老师帮你分析。不同的问题是不同的处理方式，同时，你也可以去医院找心理医生诊断一下，排查问题原因。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。