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这几个星期一直在上网课！但是老师说22要返校了，就莫名的伤感一想到要回学校就就很悲伤，想哭（不是不想回学校）有没有什么方法可以缓解这种情绪
一直在家上网课，听到返校的消息，莫名的伤感。可以多了解一下自己的伤感来自于哪里。是不想离开舒服的有情感支撑的家，还是说回学校会面对一些自己不想面对的事情？ 找到原因。调整一下自己对返校这件事的认知，心态就会慢慢舒服下来。 调整情绪和找到方法，如果你需要可以后台咨询老师预约咨询。专业的事交给专业的人来做。会为您减轻焦虑。
返校让我很伤感
这几个星期一直在上网课！但是老师说22要返校了，就莫名的伤感一想到要回学校就就很悲伤，想哭（不是不想回学校）有没有什么方法可以缓解这种情绪
一直在家上网课，听到返校的消息，莫名的伤感。可以多了解一下自己的伤感来自于哪里。是不想离开舒服的有情感支撑的家，还是说回学校会面对一些自己不想面对的事情？
找到原因。调整一下自己对返校这件事的认知，心态就会慢慢舒服下来。
调整情绪和找到方法，如果你需要可以后台咨询老师预约咨询。专业的事交给专业的人来做。会为您减轻焦虑。