欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
每次别人一对我不好，我不知道怎么拒绝反驳，只会好长时间不理她，出现矛盾一点都不会处理，也不会表达自己，甚至不敢发脾气，傻不傻
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。 看到你说跟别人发生矛盾不知道如何反驳，如何表达自己的观点，只知道不去理她，让自己很受伤，甚至觉得自己很傻。 我很理解你的感受，我们跟人发生矛盾时，往往生气到发抖，看对方侃侃而谈，自己却一句话也说不出来，很希望自己能把对方反驳的体无完肤，出出气。 我感受到了你内心未表达出来的愤怒，这种感受真的会让人很憋屈，但是不反驳也有好的一面，你们之间没有激烈的争吵，你的沉默在某种程度上体现了你的大度，并且这样让你们之间减少了矛盾，是不是这样呢？ 还有一点，你可以学着去跟她沟通，而不是使用怒气这个情绪工具，理解她情绪背后是因为什么？然后理解她的想法，认可她的情绪，然后表达自己的想法和情绪，然后商量问题解决办法，这样改变沟通方式会让你建立良好的关系，也不会让你在遇到矛盾时不知道自己该说什么。 感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。
每次别人一对我不好，我不知道怎么拒绝反驳
每次别人一对我不好，我不知道怎么拒绝反驳，只会好长时间不理她，出现矛盾一点都不会处理，也不会表达自己，甚至不敢发脾气，傻不傻
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。
看到你说跟别人发生矛盾不知道如何反驳，如何表达自己的观点，只知道不去理她，让自己很受伤，甚至觉得自己很傻。
我很理解你的感受，我们跟人发生矛盾时，往往生气到发抖，看对方侃侃而谈，自己却一句话也说不出来，很希望自己能把对方反驳的体无完肤，出出气。
我感受到了你内心未表达出来的愤怒，这种感受真的会让人很憋屈，但是不反驳也有好的一面，你们之间没有激烈的争吵，你的沉默在某种程度上体现了你的大度，并且这样让你们之间减少了矛盾，是不是这样呢？
还有一点，你可以学着去跟她沟通，而不是使用怒气这个情绪工具，理解她情绪背后是因为什么？然后理解她的想法，认可她的情绪，然后表达自己的想法和情绪，然后商量问题解决办法，这样改变沟通方式会让你建立良好的关系，也不会让你在遇到矛盾时不知道自己该说什么。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。
看到你说跟别人发生矛盾不知道如何反驳，如何表达自己的观点，只知道不去理她，让自己很受伤，甚至觉得自己很傻。
我很理解你的感受，我们跟人发生矛盾时，往往生气到发抖，看对方侃侃而谈，自己却一句话也说不出来，很希望自己能把对方反驳的体无完肤，出出气。
我感受到了你内心未表达出来的愤怒，这种感受真的会让人很憋屈，但是不反驳也有好的一面，你们之间没有激烈的争吵，你的沉默在某种程度上体现了你的大度，并且这样让你们之间减少了矛盾，是不是这样呢？
还有一点，你可以学着去跟她沟通，而不是使用怒气这个情绪工具，理解她情绪背后是因为什么？然后理解她的想法，认可她的情绪，然后表达自己的想法和情绪，然后商量问题解决办法，这样改变沟通方式会让你建立良好的关系，也不会让你在遇到矛盾时不知道自己该说什么。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。