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高三,强迫性思维,如何缓解

总爱胡思乱想

历历可考的生姜  
刘凯的回答
刘凯心理咨询师

首先,需耍搞清楚,胡思乱想和强迫性思维是两回事,如果只是比较敏感,想的多,那不是强迫性思维。所谓强迫性思维是病理性的无效的重复思维,自知无用并努力想停下来,同时存在强迫和反强迫。