人际敏感 恐惧 社交退缩 因为自己内心的恐惧 总有一种和群体割裂的感觉。遇见讨厌的人和自己害怕的人会社交失控，但是出于不能伤害别人 ，选择了损毁自己的个人形象的表现，造成了许多误会。(中学就会这样 现在已经大学了，变本加厉了)糟糕的是大学讨厌的人变多了 我的"形象自残"行为也快成刻板行为了
人际敏感 恐惧 社交退缩
因为自己内心的恐惧 总有一种和群体割裂的感觉。遇见讨厌的人和自己害怕的人会社交失控，但是出于不能伤害别人 ，选择了损毁自己的个人形象的表现，造成了许多误会。(中学就会这样 现在已经大学了，变本加厉了)糟糕的是大学讨厌的人变多了 我的"形象自残"行为也快成刻板行为了
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看起来你是对人际关系比较敏感，在人际交往中觉得不安，担心自己表现不好给别人造成误会，因此减少人际交往的机会，是吗？
首先，调整自己的认知和思维模式，接纳客观现实的自己，看到自己的长处和优势，坚定自己内心的信念，建立自我价值感！
其次，学会人际交往的方式，真实的展现自我，真诚的对待他人，建立信任的人际关系！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决