原生家庭的伤痛 小时候爸爸妈妈经常吵架,爸爸喜欢喝酒,每次喝酒都被家里人笑话说没有本事就只会喝酒,一喝就醉没有出息等等等恶语相向,妈妈听了就很难过,每次喝酒俩人就特别激烈的吵架然后动手。所以小时候我不喜欢过节,过年,因为那个时候亲戚多,聚在一起大人就会喝酒,而我知道爸爸一喝就多,妈妈就会暴跳如雷,然后别的亲戚看笑话,而我就成了最难受的人,不能和任何人发脾气,还要承受来自妈妈的哭诉,小时候的每一个新年都是在妈妈的哭声里和父母吵架声中度过。他们俩吵架严重的时候,我妈会直接在黑天出门然后说自己去寻死了,哭着告诉我妈妈去死了,你以后就没有妈了,不要来找我!然后我哭疯了一样去拉我妈,求我爸去把我妈找回来,然后他们再和好,而我却被折磨的遍体鳞伤,长大后我才知道,我妈和我说那些话只不过是她致胜的法宝而已,要不是我从小受爷爷奶奶爱护,可能我的童年会充满黑暗。妈妈从小对我特别严厉,她说我是她唯一的希望,我从小上学考试都是第一名,我喜欢上学因为上学可以逃避家庭带来的伤害,但是我妈妈没有因为我学习好而对我脾气好还是一如既往的火爆。长大工作了,我以为我可以分担家庭开销重担了,父母就不会再吵架,可是他们离婚了。我在心里是不能接受的,我总是渴望通过我自己的努力可以修复这个破碎的家,可是没有成功,我觉得很挫败,对父母也很失望,他们各自寻找自己的另一半去了,每次回老家我妈都会假装无意间带我和他的朋友吃饭,我知道那是她新的男友,我内心特别反感和厌恶但是我不敢表现出来,因为她没有做错,这种感觉特别折磨人,所以我尽可能的少回老家,或者是不回去,我不知道用什么心态来面对他们,觉得他们很陌生,我觉得没有人在乎我的感受,就像小时候一样,他们没有在乎我的感受,肆意的在我面前争吵打架,根本就没有想过对我会造成什么样的伤害!每次想到过往我就觉得胸口有块石头压着,我好想穿越回去,去抱抱那个无助的小女孩,告诉她这一切和你无关,不是你的错,你不要内疚,你的妈妈不是因为你才这样的,那是她自己选择的人生。你不用那么乖,不用那么克制自己,
原生家庭的伤痛
小时候爸爸妈妈经常吵架,爸爸喜欢喝酒,每次喝酒都被家里人笑话说没有本事就只会喝酒,一喝就醉没有出息等等等恶语相向,妈妈听了就很难过,每次喝酒俩人就特别激烈的吵架然后动手。所以小时候我不喜欢过节,过年,因为那个时候亲戚多,聚在一起大人就会喝酒,而我知道爸爸一喝就多,妈妈就会暴跳如雷,然后别的亲戚看笑话,而我就成了最难受的人,不能和任何人发脾气,还要承受来自妈妈的哭诉,小时候的每一个新年都是在妈妈的哭声里和父母吵架声中度过。他们俩吵架严重的时候,我妈会直接在黑天出门然后说自己去寻死了,哭着告诉我妈妈去死了,你以后就没有妈了,不要来找我!然后我哭疯了一样去拉我妈,求我爸去把我妈找回来,然后他们再和好,而我却被折磨的遍体鳞伤,长大后我才知道,我妈和我说那些话只不过是她致胜的法宝而已,要不是我从小受爷爷奶奶爱护,可能我的童年会充满黑暗。妈妈从小对我特别严厉,她说我是她唯一的希望,我从小上学考试都是第一名,我喜欢上学因为上学可以逃避家庭带来的伤害,但是我妈妈没有因为我学习好而对我脾气好还是一如既往的火爆。长大工作了,我以为我可以分担家庭开销重担了,父母就不会再吵架,可是他们离婚了。我在心里是不能接受的,我总是渴望通过我自己的努力可以修复这个破碎的家,可是没有成功,我觉得很挫败,对父母也很失望,他们各自寻找自己的另一半去了,每次回老家我妈都会假装无意间带我和他的朋友吃饭,我知道那是她新的男友,我内心特别反感和厌恶但是我不敢表现出来,因为她没有做错,这种感觉特别折磨人,所以我尽可能的少回老家,或者是不回去,我不知道用什么心态来面对他们,觉得他们很陌生,我觉得没有人在乎我的感受,就像小时候一样,他们没有在乎我的感受,肆意的在我面前争吵打架,根本就没有想过对我会造成什么样的伤害!每次想到过往我就觉得胸口有块石头压着,我好想穿越回去,去抱抱那个无助的小女孩,告诉她这一切和你无关,不是你的错,你不要内疚,你的妈妈不是因为你才这样的,那是她自己选择的人生。你不用那么乖,不用那么克制自己,
看来你这一大段的描述,心里堵得慌,也很为你压抑的童年心痛。
童年的创伤,会影响到成年之后,不知道你的思维和行为模式,更像他们俩人的谁,抑或成为了不同于他们的自己,你需要好好的觉察成长,否则非常容易影响到你的家庭和孩子。
看得出你具有拯救者的心态,不知道你在童年的时候有没有觉得父母的争吵和打骂,是因为你的问题,你试图用以后的成长,去挽救这个家庭,但你会发现,你挽救不了。
你需要有清晰的界限感。父母的争吵打骂,以后的离婚,那都是他们的事儿,跟你没有半点关系,那是他们的选择和决定,做子女的要退回到自己的位置,接纳和接受父母的决定。
你要尝试着学会表达自己的想法。大概描述中,有一些害怕、不敢的描述,这一部分是你特别要注意的。比如当回家和妈妈以及男友一起吃饭的时候,你不敢表达自己的真实想法。如果有太多的担心,让自己不敢不能表达自己真实的想法,就会压抑住自己的情感,压抑多了,压抑久了,就会影响到自己的心情,甚至健康。
你希望穿越到你的小时候,去安抚一下那个恐惧,害怕,无助无奈无力感的小女孩。你可以在专业人员的帮助下回到过去,去感受那个时期的自己,用现在比较强大的自己去温暖过去那个弱小胆小的自己,慢慢的跟过去和解,跟自己和解,跟父母和解。