情绪突变，影响正常工作身体 平时我是一个不容易发火的人，特别在社会中。可是最近一个月脾气变得异常暴躁，工作中非常不耐烦，不想干活。极容易发火，一点就燃。而且气极了，浑身发抖，特别是手，血全往大脑冲，头胀的厉害。想问问我这是怎么了？有办法缓解吗？睡眠质量不好，一直做噩梦
情绪突变，影响正常工作身体
平时我是一个不容易发火的人，特别在社会中。可是最近一个月脾气变得异常暴躁，工作中非常不耐烦，不想干活。极容易发火，一点就燃。而且气极了，浑身发抖，特别是手，血全往大脑冲，头胀的厉害。想问问我这是怎么了？有办法缓解吗？睡眠质量不好，一直做噩梦
你好，我是壹点灵的心理服务者陈纪越，很高兴能回复你的问题。
平时不容易发火，是有愤怒而压抑。情绪是一种能量，它不会自动消失，一直在你身体。不向外攻击，转向内攻击。
可以找人倾诉。
感谢你的信任。希望我的回复对你有所帮助。若有疑问。可以私信。