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想离职了。

最近的项目太多了,天天加班,还居家,更加烦,加班到心脏都不行了,现在,还失眠。加班出来的项目,没仔细检查,改了很多次,心态崩了,想做仔细点,别的项目又催

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林建家的回答
林建家心理咨询师

1.身体比工作重要,不要以牺牲健康去做工作。
2.把所有的工作分清轻重缓急,有时间要求的急事先做,然后做简单的减掉数量,理清头绪会让效率更高。
3.和领导沟通在安排任务提出自己的想法,在工作量上能够量力而行。
4.有时候累的一般不是身,而是心。如果接到任务就感觉到烦躁,会直接影响工作的心情和效率,就是所谓的心累。
5.目前疫情状态下,还能有这么多的项目,难能可贵,也说明你们的工作还是不错的。