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觉得自己在虚度时光,又不知道该干什么

就是觉得自己没计划,虚度时光有些不安,觉得自己应该干自己喜欢的吃的,做美食有时候又因为习惯看手机,不知不觉就刷视屏了,不知不觉时间就过去了。虚度时光后又会有些后悔,觉得自己不该这样。刷手机挺没意思的。可短视频有时候就会让我不想动,有些怪自己。
还有男朋友打游戏,他可以打游戏。就是无意识的不想让他打游戏,有时候一个人不知道干啥

知行合一、  
马俊枝的回答
马俊枝心理咨询师

您好,我是壹点灵的咨询师马俊枝,看到您对现在的生活产生了一些疑问,不知道如何度过目前的时光才让自己感觉到虚度时光,对待男朋友也有自己的一些想法,那么您对现在的生活的畅想是什么呢?您对自己的未来又有什么样的规划呢?对您和男朋友的未来生活又有什么样的安排呢?如果您愿意可以找我来聊聊。